芒果热量高吗，减肥期间能否食用？_即问即答

芒果热量高吗，减肥期间能否食用？

2013-10-12 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

芒果热量高吗，减肥期间能否食用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

芒果热量适中，减肥期间可适量食用。影响因素包括热量含量、营养成分、个人体质、食用量、食用时间等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.热量含量：芒果每100克约有65大卡热量。
2.营养成分：富含维生素C、维生素A等营养物质。
3.个人体质：不同人体对芒果的代谢和吸收能力不同。
4.食用量：少量食用一般不影响减肥，过量则可能导致热量超标。
5.食用时间：建议作为加餐，避免晚餐后大量食用。
减肥期间可适当吃芒果，但要注意控制量和时间。
2013-10-12 14:36

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