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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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芒果热量适中,减肥期间可适量食用。影响因素包括热量含量、营养成分、个人体质、食用量、食用时间等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2013-10-12 14:36
1.热量含量:芒果每100克约有65大卡热量。
2.营养成分:富含维生素C、维生素A等营养物质。
3.个人体质:不同人体对芒果的代谢和吸收能力不同。
4.食用量:少量食用一般不影响减肥,过量则可能导致热量超标。
5.食用时间:建议作为加餐,避免晚餐后大量食用。
减肥期间可适当吃芒果,但要注意控制量和时间。
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