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回答1
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姜雪梅 副主任医师
九江泌尿科医院
皮肤科
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脱发一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。 改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况 祝您健康！
2024-12-02 18:53
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回答2
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吴洪斌 主任医师
上海皮肤病医院
性病科
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头发稀少的人需要在生活中重视头发的护理和保健，多吃海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等，生活作息规律，睡眠充足，减小心理压力。同时可以每天按摩头皮，激发头皮，促进血液循环来改善头发稀少现状。如果头发稀少比较严重，可考虑进行头发加密。
2024-12-02 18:53
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，根据你的描述，这个情况多和精神压力，微量元素缺乏，营养不良等因素有关系，可以加强营养，多吃水果和蔬菜，注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，多给予头部按摩促进血液循环。必要时详检看看。
2024-12-02 18:53
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