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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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男人吃生胡桃肉具有补充营养、补肾健脑、润肠通便、保护心血管、增强免疫力等作用。 1.补充营养:生胡桃肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,能为身体提供能量和养分。 2.补肾健脑:中医认为胡桃肉有补肾气、益精髓的作用,有助于改善男性的肾虚症状,同时对大脑健康有益。 3.润肠通便:其富含油脂,能促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。 4.保护心血管:含有不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的发生风险。 5.增强免疫力:丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力,预防疾病。 总之,男人适量食用生胡桃肉对健康有诸多好处,但要注意适量,避免过量食用引起消化不良等问题。
2024-09-23 04:57
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