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解黎波 副主任医师
北京癫痫病医院
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皮肤性病科
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早晨起来肩膀酸痛麻木可能由睡眠姿势不当、肩周炎、颈椎病、肩部肌肉劳损、肩部受凉等引起。需要通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复等方法缓解。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫肩部会影响血液循环，导致酸痛麻木。应及时调整睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，会引起疼痛和活动受限。可通过热敷、按摩、针灸等物理治疗缓解。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部症状。要注意颈部保暖，避免长时间低头。 4. 肩部肌肉劳损：过度使用肩部肌肉造成损伤。适当休息，进行肩部伸展运动。 5. 肩部受凉：寒冷刺激导致肌肉收缩、血液循环不畅。注意保暖，增加衣物。 如果肩膀酸痛麻木症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-12-01 19:35
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