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童旋华 医师
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理疗科
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腹肌在人体中发挥着重要作用，包括维持身体姿势、保护内脏器官、协助呼吸、参与运动、促进消化等。 1. 维持身体姿势：腹肌能够帮助维持人体的直立姿势，防止身体前倾或后仰，保持身体平衡和稳定。 2. 保护内脏器官：腹肌形成了一层坚固的屏障，为腹腔内的脏器如胃、肝、脾、肾等提供一定的保护，减少外力冲击对内脏的损伤。 3. 协助呼吸：在深呼吸时，腹肌会参与收缩和舒张，帮助增加胸腔的容积，使呼吸更加顺畅和深入。 4. 参与运动：在许多运动中，如跑步、仰卧起坐、游泳等，腹肌的力量和协调性对于提高运动表现至关重要。 5. 促进消化：腹肌的收缩和舒张有助于推动胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收。 总之，腹肌对于人体的正常生理功能和运动能力都有着不可或缺的作用。通过适当的锻炼来增强腹肌力量，有助于维持身体健康和提高生活质量。
2024-12-04 22:26
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