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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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闪腰通常是由于腰部肌肉突然受到牵拉、姿势不当、腰部肌肉力量薄弱、腰椎间盘问题或存在基础疾病等原因导致的。 1. 突然牵拉：在进行剧烈运动或搬重物时，腰部肌肉瞬间承受过大力量，超出其承受范围而受伤。 2. 姿势不当：如弯腰捡东西时姿势不正确，猛地起身或扭转腰部，容易造成肌肉损伤。 3. 肌肉薄弱：平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，无法有效应对突发的外力。 4. 腰椎间盘问题：本身有腰椎间盘突出等疾病，轻微的动作也可能引发腰部疼痛。 5. 基础疾病：患有骨质疏松、腰部慢性劳损等疾病，腰部更易受伤。 总之，闪腰是多种因素综合作用的结果。平时要注意保持正确姿势，加强腰部肌肉锻炼，预防闪腰的发生。一旦闪腰，应及时就医治疗。
2024-12-05 01:43
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