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回答1
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罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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去湿气可通过食用一些食物来改善,如薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2013-10-14 21:49
1.薏米:有利水消肿、健脾祛湿等功效。
2.红豆:能健脾止泻、利水除湿。
3.冬瓜:清热利水、消肿解毒,帮助祛湿。
4.芡实:健脾祛湿、固肾止泻。
5.山药:健脾益胃,间接辅助祛湿。
合理搭配这些食物,有助于改善体内湿气,但食物调理效果有限,严重时还需就医。
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