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回答1
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陆强 主任医师
秦皇岛市第一医院
三级甲等
内分泌科
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冬天行走时腰部容易疼痛，可能是由于腰部受寒、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾结石等原因造成的。 1. 腰部受寒：冬季气温低，腰部肌肉和血管收缩，血液循环不畅，容易导致疼痛。应注意腰部保暖，可佩戴护腰。 2. 腰肌劳损：长期劳累或姿势不当，腰部肌肉积累性损伤。需避免长时间保持同一姿势，适度休息，可进行热敷和按摩。 3. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。症状严重时可能需要手术治疗，平时要注意腰部姿势，加强腰部肌肉锻炼。 4. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆性增加。应补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 5. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，引起腰部疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要碎石或手术治疗。 总之，冬天行走时腰部疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-04 23:25
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