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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，多因睡眠姿势不当、颈部受寒、枕头不合适、颈部外伤、颈椎疾病等导致。缓解方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-08-22 21:06
1.物理治疗：局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。按摩颈部肌肉，力度适中，可放松肌肉。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚，能减轻疼痛和炎症。
3.中医治疗：针灸刺激穴位，疏通经络，改善症状。推拿手法可缓解肌肉痉挛。
4.调整枕头：选择高度和硬度适中的枕头，以维持颈椎正常生理曲度。
5.颈部锻炼：适度进行颈部伸展、旋转等动作，增强颈部肌肉力量。
落枕通常经过适当处理能较快恢复，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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回答2
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张亲凤
三亚市妇幼保健院
三级甲等
检验科
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考虑落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次。
2013-10-15 15:37
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