检查总胆固醇 2.88，高密度脂蛋白胆固醇 0.98 严重吗及注意事项
2024-09-22 10:44
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检查结果显示总胆固醇2.88，高密度脂蛋白胆固0.98，这种情况严重吗？平时要注意什么？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨谦 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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总胆固醇 2.88 和高密度脂蛋白胆固醇 0.98 的情况一般不算严重。但仍需综合其他血脂指标、个人健康状况等判断。平时要注意饮食均衡、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期复查等。 1. 饮食均衡：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：保持 BMI 在正常范围内，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管，过量饮酒影响血脂代谢。 5. 定期复查：建议每半年至一年复查血脂，监测指标变化。 6. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 总之，虽然目前的检查结果不算严重，但通过上述生活方式的调整，可以更好地维持血脂正常，预防心血管疾病的发生。
2024-09-22 23:06
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