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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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19 岁身高 158 且只长胖不长高，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况以及内分泌失调等有关。 1. 遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2. 营养状况：营养不均衡，如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足，会影响骨骼生长。 3. 睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4. 运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，不利于身高发育。 5. 内分泌失调：例如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等，都可能导致身高增长缓慢。 总之，19 岁身高增长空间相对较小，但仍可通过改善生活方式，如保持均衡营养、充足睡眠、适量运动等，来促进身体健康。若对身高问题十分担忧，建议到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
2024-12-05 10:50
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