一般情况下，26 岁未孕女性可以考虑服用标注适用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人的钙片，但需要综合多方面因素来判断，如自身的饮食结构、钙摄入量、身体状况、是否存在其他疾病以及所选用的钙片成分等。 1. 饮食结构：如果日常饮食中钙的摄入不足，如很少摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，服用此类钙片可能有益。 2. 钙摄入量：可参考中国居民膳食营养素参考摄入量，评估自身钙的摄入量是否达标。 3. 身体状况：若存在骨质疏松的风险因素，如长期缺乏运动、过度节食、家族中有骨质疏松病史等，服用可能有帮助。 4. 疾病因素：某些疾病可能影响钙的吸收或代谢，如甲状旁腺功能减退、维生素 D 缺乏等，需在医生指导下决定是否服用。 5. 钙片成分：不同的钙片成分和含量有所差异，有些可能添加了其他维生素和矿物质，需要根据自身需求选择。 总之，26 岁未孕女性在决定服用此类钙片前，建议咨询医生或营养师，以获得更个体化的建议。同时，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，多晒太阳，促进钙的吸收。