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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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92 岁高龄老人的饮食应以软烂、易消化、营养均衡为原则,包括粥类、蔬果、蛋白质食物、粗粮、汤品等。 1.粥类:如小米粥、南瓜粥,质地软烂,容易消化,还能提供一定的能量。 2.蔬果:新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜,水果如苹果、香蕉,富含维生素、矿物质和膳食纤维。 3.蛋白质食物:选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等,有助于维持身体机能。 4.粗粮:玉米、燕麦等,可促进肠道蠕动,预防便秘。 5.汤品:如鸡汤、排骨汤,既能补充营养,又容易吸收。 总之,高龄老人的饮食要多样化,注重营养均衡,根据自身身体状况和口味适当调整。同时,要注意饮食的卫生和安全。
2024-12-04 19:05
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