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回答1
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诸灵军 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
干部科
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老年人经常喝牛奶不一定会导致体重增加，这取决于多种因素，如牛奶摄入量、身体代谢情况、日常活动量、饮食结构以及基础疾病等。 1. 牛奶摄入量：若老年人每天大量饮用牛奶，超过身体所需能量，可能导致体重增加。但适量饮用，一般不会。 2. 身体代谢情况：老年人代谢较慢，能量消耗少，过多摄入牛奶中的能量可能会转化为脂肪，引起体重上升。 3. 日常活动量：如果老年人经常进行适度运动，消耗的能量较多，喝牛奶不太容易导致体重增加。反之，活动量少则易增重。 4. 饮食结构：如果在喝牛奶的同时，还摄入过多高糖、高脂肪食物，总热量超标，易增重；若饮食均衡，则影响较小。 5. 基础疾病：部分老年人患有糖尿病等疾病，可能影响代谢，导致喝牛奶后体重增加。 总之，老年人经常喝牛奶不一定会增加体重，关键在于合理控制饮用量，保持均衡饮食和适度运动。
2024-09-23 10:27
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