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回答1
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诸灵军 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
干部科
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老年人经常喝牛奶不一定会导致体重增加，这取决于多种因素，如牛奶摄入量、身体代谢情况、饮食结构、运动量、基础疾病等。 1. 牛奶摄入量：若老年人每天饮用牛奶过量，摄入的热量超过身体消耗，可能导致体重增加。但适量饮用，一般不会引起体重明显变化。 2. 身体代谢情况：随着年龄增长，老年人代谢率可能下降，使热量消耗减少。若此时喝牛奶且不调整其他饮食和增加运动，易有体重上升风险。 3. 饮食结构：如果在喝牛奶的同时，还摄入大量高热量、高脂肪、高糖食物，易导致总热量超标，从而增加体重。 4. 运动量：缺乏运动的老年人，能量消耗少。即使正常喝牛奶，也可能因热量堆积而体重增加。 5. 基础疾病：部分老年人患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，可能影响代谢，导致体重较易上升。 总之，老年人经常喝牛奶不一定会体重增加，关键在于合理控制摄入量，并结合自身的身体状况、饮食和运动情况综合考量。
2024-12-03 06:53
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