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回答1
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周慧 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
内分泌科
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孩子缺锌可通过食物补充，常见便捷的食物有生蚝、牛肉、猪肝、核桃、苹果等。 1.生蚝：生蚝是含锌量较高的食物之一，其锌含量丰富，且易于吸收。 2.牛肉：牛肉不仅富含蛋白质，锌的含量也较为可观，能为孩子补充所需锌元素。 3.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食材，其中的锌有助于改善孩子缺锌的状况。 4.核桃：核桃富含多种营养成分，包括锌，适量食用对补充锌有益。 5.苹果：苹果是常见水果，含有一定量的锌，且方便孩子日常食用。 孩子缺锌除了通过食物补充，还需注意饮食均衡。如果缺锌情况较为严重，建议及时就医，在医生指导下采取适当的治疗措施。
2024-12-04 17:54
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