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回答1
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李劲 主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
眼科
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快速提高视力可从用眼习惯、饮食、眼部按摩、适度运动、配镜矫正等方面入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-10-16 22:02
1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息片刻，远眺放松。
2.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。
4.适度运动：如乒乓球、羽毛球，锻炼眼部调节能力。
5.配镜矫正：近视或散光及时配镜，确保清晰视觉。
视力提高需要长期坚持良好习惯，若视力问题严重，应及时就医。
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