经常腰背痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、肾结石等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩及物理治疗为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰背痛，常伴有下肢放射性疼痛。可采取卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重者需手术。 3. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏，易出现腰背痛，多在活动后加重。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等）。 4. 强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等，表现为慢性腰背痛，活动后减轻，休息时加重。治疗有药物（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等）、物理治疗和手术治疗。 5. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起腰背部疼痛，多为绞痛，伴有血尿。较小的结石可通过多喝水、运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 经常腰背痛的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。