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回答1
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孙之洞 主任医师
山西医科大学第一医院
三级甲等
神经外科
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治疗便秘可从调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、使用药物以及必要时就医等方面入手。 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）和粗粮（燕麦、糙米），同时多喝水，有助于软化粪便。 2.增加运动：适当的运动如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道的定时反应。 4.使用药物：常见药物有开塞露，能润滑肠道，促进排便；乳果糖口服液，可调节结肠的生理节律；聚乙二醇电解质散，增加粪便体积和水分。但使用药物需遵医嘱。 5.必要时就医：如果便秘严重且持续时间长，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以排除肠道器质性病变。 总之，治疗便秘需要综合多种方法，同时保持良好的生活习惯。若便秘情况长期未改善，一定要重视并寻求专业医生的帮助。
2024-12-05 11:53
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就医问药
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