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回答1
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敖姝真 副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
神经内科
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颈椎不适按摩效果差时，可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等来缓解，如佩戴颈托、进行颈椎操、热敷、使用非甾体抗炎药、针灸等。 1.改善姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈椎正直，定时活动颈部。 2.适度运动：每天进行颈椎操，如缓慢仰头、低头、左右旋转等动作，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；还可选择牵引治疗，但需在专业医生指导下进行。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但药物使用需遵医嘱。 5.中医调理：针灸能疏通经络、调和气血；中药敷贴也有一定的辅助作用。 颈椎不适需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-09-22 19:42
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