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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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十二岁孩子每天喝豆浆是否能替代钙片，取决于多种因素，如孩子的饮食结构、生长发育情况、户外活动量、豆浆摄入量、身体对钙的吸收能力等。 1. 饮食结构：如果孩子日常饮食中富含钙的食物较少，仅靠豆浆难以满足钙需求。常见高钙食物有牛奶、豆制品、鱼虾等。 2. 生长发育：处于快速生长阶段，对钙的需求增加，豆浆中的钙可能不够。 3. 户外活动量：户外活动少，维生素 D 合成不足，影响钙吸收，即便喝豆浆也可能不够。 4. 豆浆摄入量：豆浆中钙含量有限，大量饮用可能增加肠胃负担，少量则难以补足钙。 5. 身体吸收能力：个体差异会影响钙的吸收，有的孩子吸收能力弱，喝豆浆无法替代钙片。 总之，不能简单认为十二岁孩子每天喝豆浆就无需吃钙片，应综合考虑上述因素。必要时可咨询医生，通过检查评估孩子的钙营养状况，决定是否需要额外补充钙片。
2024-12-05 08:39
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