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姚红娜 主治医师
海南省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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小腿肌肉晚上疼痛厉害可能是由运动过度、肌肉拉伤、缺钙、血管疾病、神经病变等原因引起。 1.运动过度:如果近期有大量运动,小腿肌肉会产生乳酸堆积,引发疼痛。应注意休息,适度按摩和热敷,促进乳酸代谢。 2.肌肉拉伤:运动或外伤导致肌肉拉伤,会引起疼痛。需停止活动,局部冷敷,减轻肿胀和疼痛。 3.缺钙:钙离子缺乏可导致肌肉兴奋性增加,引起抽筋和疼痛。可通过饮食补充钙质,如多喝牛奶、多吃豆制品等,必要时服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 4.血管疾病:如动脉硬化、静脉曲张等,影响腿部血液循环,导致肌肉疼痛。需要改善生活习惯,避免久站久坐,必要时就医治疗。 5.神经病变:腰椎间盘突出压迫神经,或周围神经病变,也会出现小腿肌肉疼痛。需针对病因治疗,如治疗腰椎间盘突出,或使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺。 小腿肌肉晚上疼痛厉害的原因较多,如果经过休息和自我处理后仍无改善,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
2024-12-03 07:19
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