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回答1
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安丽娅 副主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
眼科
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腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致的腰部疼痛。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。 1.休息调养：避免长时间弯腰、久坐或久站，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏等。 4.中医治疗：通过推拿、拔罐等方式，疏通经络，调和气血。 5.康复训练：进行腰部的伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，同时注意保持良好的姿势和生活习惯，预防病情复发。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-22 18:59
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