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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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你好，睡不着可能和劳累过度、压力过大引起的神经衰弱、熬夜有一定的关系，如果症状严重的话，可以通过服用药物来缓解。除此之外，还应该注意以下事情：睡觉前可以冲个热水澡，有利于消除紧张以及放松肌肉；睡觉前不要喝咖啡，也不要剧烈运动，但是可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚；
2018-08-22 20:36
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
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你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
2013-10-18 06:17
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