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申兰阔 医师
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上课老关注别人并觉得别人也在关注自己，可能是心理因素、性格特点、社交压力、环境影响、精神状态等所致。 1.心理因素：可能存在焦虑、自卑等心理，导致过度在意他人看法。例如焦虑状态下，会对周围环境和他人的反应过度警觉。 2.性格特点：内向、敏感的性格可能使人在社交场合更易关注他人并产生被关注的错觉。 3.社交压力：学业竞争或同学关系带来的压力，使人渴望得到他人认可和关注。 4.环境影响：教室氛围不和谐、座位安排不合理等环境因素也可能引发这种情况。 5.精神状态：若长期睡眠不足、精神紧张，可能影响大脑功能，导致注意力分散和敏感。 总之，这种情况较为常见，多数通过自我调整和心理疏导可改善。若严重影响学习和生活，建议及时寻求专业心理帮助。
2024-09-22 12:48
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