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申兰阔 医师
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上课老关注别人并觉得别人也在关注自己，可能是心理因素、环境影响、个人性格、注意力问题、社交焦虑等所致。 1.心理因素：可能存在自卑心理，过度在意他人看法，缺乏自信。 2.环境影响：教室氛围不佳、周围同学的行为干扰等。 3.个人性格：性格较为敏感，对周围的人和事反应强烈。 4.注意力问题：难以集中注意力于课堂内容，容易分散。 5.社交焦虑：害怕在社交场合表现不好，担心被评价。 出现这种情况不必过于紧张，可通过自我调整、改善环境、寻求帮助等方式改善。若情况严重影响学习和生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-12-03 01:20
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