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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘绪舜 主任医师
中国人民解放军第八一医院
三级甲等
普通外科
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空腹喝牛奶可能会带来一些不适，如消化不良、营养吸收不佳、乳糖不耐受症状加重、胃肠负担增加、影响食欲等。 1. 消化不良：空腹时胃内胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能会在酸性环境中凝结，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 2. 营养吸收不佳：空腹状态下，身体会优先将牛奶中的蛋白质用于供能，而非用于合成身体所需的物质，影响营养吸收。 3. 乳糖不耐受症状加重：对于本身乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能会使腹泻、腹痛等症状更明显。 4. 胃肠负担增加：牛奶快速进入胃肠道，会引起胃肠蠕动加快，增加胃肠负担。 5. 影响食欲：空腹喝牛奶可能产生饱腹感，从而影响后续正常进餐时的食欲。 总体来说，对于大部分健康人群，偶尔空腹喝牛奶可能不会有严重危害，但长期如此可能会有上述不良影响。如果本身存在胃肠疾病或乳糖不耐受，应尽量避免空腹喝牛奶。建议喝牛奶时搭配一些食物，以促进营养吸收，减少不适。
2024-12-05 06:03
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