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回答1
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徐学军 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
泌尿外科
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肩和腰背肌肉酸痛僵硬可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.肌肉劳损：长期重体力劳动或过度运动，导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2.不良姿势：长时间低头弯腰或坐姿不正，使肌肉受力不均。需纠正姿势，进行伸展运动。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部和背部不适。可通过牵引、针灸等缓解。 4.肩周炎：肩部关节周围炎症，活动受限伴疼痛。治疗包括药物止痛、康复训练。 5.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，导致腰背部疼痛。严重时需手术治疗，轻症可药物止痛、卧床休息。 肩和腰背肌肉酸痛僵硬的原因多样，治疗方法也因病因不同而有所差异。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
2024-09-20 07:23
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