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回答1
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徐学军 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
泌尿外科
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肩和腰背肌肉酸痛僵硬可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、腰椎间盘突出、风湿性疾病等引起。 1. 肌肉劳损：长时间或过度使用肩背和腰部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。 2. 不良姿势：长期弯腰、驼背、伏案工作等不良姿势，使肌肉受力不均。需要纠正姿势，进行伸展运动和肌肉锻炼。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩背肌肉不适。可通过牵引、理疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等）缓解。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰部及背部肌肉症状。治疗有卧床休息、腰围保护、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬、甘露醇等），严重时需手术。 5. 风湿性疾病：如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。治疗包括药物（如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等）、免疫治疗和康复训练。 出现肩和腰背肌肉酸痛僵硬，应及时调整生活方式，避免加重病情。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-02 09:34
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