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回答1
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邸平会 副主任医师
石家庄市第一医院
三级甲等
眼科
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便秘的治疗方法包括调整生活方式、合理饮食、适度运动、药物治疗及心理调节等。 1.调整生活方式：养成定时排便的习惯，避免憋便。保证充足的睡眠，减轻压力。 2.合理饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等）。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。 3.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。 4.药物治疗：常用的有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但使用药物需遵医嘱。 5.心理调节：长期焦虑、紧张可能导致便秘，应保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 总之，治疗便秘需要综合多种方法，根据个人情况选择合适的治疗方式。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-19 19:26
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就医问药
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