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回答1
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张继来 副主任医师
蚌埠儿科医院
其他
肿瘤科
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常喝牛奶不一定会引起脂肪增加，这取决于多个因素，如牛奶摄入量、饮用方式、个人体质、整体饮食结构和运动量等。 1.牛奶摄入量：若每天大量饮用且超过身体所需，多余的能量可能转化为脂肪。 2.饮用方式：睡前过量饮用，且未充分消耗能量，易造成脂肪堆积。 3.个人体质：有些人基础代谢率高，即使常喝牛奶也不易胖；反之则易胖。 4.整体饮食结构：若饮食中高热量、高脂肪食物多，常喝牛奶会增加脂肪堆积风险。 5.运动量：缺乏运动，能量消耗少，常喝牛奶可能导致脂肪增加；反之，运动量大则不易胖。 综上所述，常喝牛奶不一定会引起脂肪增加，关键在于合理控制饮用量、饮用方式，保持均衡的饮食结构和适量的运动。
2024-09-19 20:40
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