头发干裂、缺少油脂且发黄可能由营养不良、频繁烫染、缺乏护理、疾病影响、遗传因素等造成。 1.营养不良：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素和矿物质。如果饮食不均衡，缺乏这些营养物质，头发就容易出现问题。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。 2.频繁烫染：烫染过程中使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片和皮质层，导致头发干枯发黄。应减少烫染次数，给头发足够的恢复时间。 3.缺乏护理：日常不注意头发护理，如过度清洁、使用不合适的洗发水、不使用护发产品等，都会影响头发健康。选择温和的洗发水和护发素，定期使用发膜。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响头发的营养供应和代谢，导致头发质量变差。需积极治疗原发疾病。 5.遗传因素：部分人的头发质地和颜色受遗传影响较大，如果家族中有类似情况，改善相对较难，但通过合理护理仍能有所缓解。 总之，要改善头发干裂缺油发黄的情况，需要从多方面入手，注意饮食营养均衡，减少对头发的损伤，做好日常护理，如有疾病及时治疗。