左手手腕一直疼痛可能是由于外伤、腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、骨肿瘤等原因引起。 1.外伤：手腕受到外力撞击或扭伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，从而引起疼痛。应减少手腕活动，受伤 24 小时内冷敷，24 小时后热敷，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腱鞘炎：长期手腕活动过度，如频繁使用电脑、手机等，易引发腱鞘炎。要注意休息，佩戴护腕，局部热敷，外用扶他林软膏，口服塞来昔布等。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，会导致手腕关节炎症和疼痛。需注意保暖，避免劳累，可应用抗风湿药物如甲氨蝶呤，或使用非甾体抗炎药如美洛昔康。 4.腕管综合征：正中神经受压，出现手腕疼痛、麻木。可通过休息、佩戴支具，口服甲钴胺营养神经，必要时手术治疗。 5.骨肿瘤：手腕部的骨肿瘤也会引起持续疼痛。需进行影像学检查明确诊断，根据肿瘤性质采取手术、放疗或化疗等治疗方法。 总之，左手手腕一直疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨科就诊，查明原因，进行针对性治疗。