爬山后腿抽筋，回来疼痛至今未愈，咋回事？
上周去爬山。腿抽筋了，当时也没有太在意，回来后右腿大腿外侧特疼小腿前面也略微疼痛但是弯腰走路可以正常右腿没有疼痛感觉昨天开始在吃三七粉效果不是太明显晚上睡觉右腿也不敢伸直，想问下这是怎么回事儿？需要进行治疗？
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回答1
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鲁敏 副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
骨科
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爬山后腿抽筋且疼痛至今未愈，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、缺钙、神经受压、血管问题等所致。 1.肌肉拉伤：爬山时过度用力，肌肉纤维受损，产生疼痛。需休息，避免剧烈运动，可局部热敷。 2.乳酸堆积：运动量大，体内乳酸生成过多，未及时代谢，引起酸痛。适度按摩、多喝水能促进恢复。 3.缺钙：日常钙摄入不足，肌肉兴奋性增加，易抽筋和疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 4.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致腿部疼痛。若持续不缓解，需就医检查。 5.血管问题：下肢血管狭窄或栓塞，影响血液供应，引发疼痛。需进行血管超声等检查明确。 总之，爬山后腿部持续疼痛应引起重视，若症状加重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应治疗措施。
2024-09-19 14:51
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