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米健
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内科
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易感冒发烧可能与自身免疫力低、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、遗传因素等有关。 1.自身免疫力低：免疫系统较弱，难以有效抵御病原体入侵。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃富含维生素 C 的水果，像橙子、草莓等。 2.生活习惯不佳：如长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，易导致身体抵抗力下降。要保持规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：季节交替、气温变化大、空气污染严重等，都可能增加患病几率。注意根据天气增减衣物，外出佩戴口罩。 4.基础疾病：如糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会使身体更易受到感染。需积极治疗基础病，控制病情。 5.遗传因素：部分人可能由于遗传，天生对某些病原体抵抗力较弱。但通过后天良好的生活方式，仍能改善。 总之，预防和应对易感冒发烧的情况，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。若症状频繁或严重，应及时就医。
2024-09-20 03:42
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