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钱培德 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
儿科
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小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、疲劳、血管疾病、神经受压、代谢紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.疲劳：长时间运动或站立，小腿肌肉过度劳累，会引起抽筋。适当休息，按摩小腿肌肉能缓解。 3.血管疾病：动脉硬化等血管疾病会影响腿部血液循环，导致肌肉供血不足而抽筋。需要治疗原发病，改善血管状况。 4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，可能引起小腿抽筋。治疗重点在于解除神经受压。 5.代谢紊乱：如患有糖尿病等代谢性疾病，可能影响肌肉功能，导致抽筋。控制好基础疾病有助于缓解症状。 总之，小腿抽筋可能由多种原因导致，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
2024-09-19 16:06
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