十三岁孩子眼睛中性近视，可能由于遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良阅读姿势以及营养不均衡等原因造成。建议及时就诊，采取合理防控措施，避免近视度数加深。在日常生活中，增加户外活动时间，保持正确阅读姿势，定期检查视力，同时注意膳食平衡，适量补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，有助于近视的预防和控制。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.就诊与防控：尽早到正规医疗机构的眼科进行专业检查，根据医生建议选择合适的眼镜或隐形眼镜矫正视力，必要时考虑角膜塑形镜等特殊防控手段。
2.户外活动：每天保证至少1小时的户外活动，利用自然光对眼睛的有益刺激，有助于减缓近视发展。
3.用眼习惯：保持良好的阅读和书写姿势，遵循“20-20-20”规则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处20秒，减少长时间近距离用眼。
4.定期检查：每半年至一年进行一次视力检查，及时了解视力变化，调整治疗方案。
5.营养补充：均衡饮食，多吃富含维生素A、B族和矿物质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，有助于眼部健康。
对于十三岁孩子的中性近视，采取综合性防控措施至关重要，包括及时就诊、增加户外活动、改善用眼习惯、定期检查视力以及合理膳食。通过这些措施，可以有效控制近视的发展，保护孩子的眼睛健康。