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高岚 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
口腔科
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长期站立导致腰疼被诊断为腰间盘突出,应注意休息、改善姿势、适度锻炼、物理治疗、药物治疗等。 1.休息:保证充足睡眠,减少腰部活动,卧床休息时可在腰部垫一个薄枕。 2.改善姿势:避免弯腰搬重物,站立时挺直腰背,减轻腰部压力。 3.适度锻炼:如游泳、小燕飞等,增强腰部肌肉力量。 4.物理治疗:包括热敷、按摩、牵引等,缓解腰部肌肉紧张。 5.药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药减轻疼痛;甲钴胺营养神经。但药物使用务必遵医嘱。 6.中医治疗:针灸、推拿等中医疗法也有一定帮助。 7.手术治疗:若症状严重,保守治疗无效,可能需手术治疗。 腰间盘突出需要综合治疗和长期护理,患者要保持良好心态,积极配合治疗,定期复查,以便及时调整治疗方案。
2024-09-19 22:35
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