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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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十五岁处于生长发育阶段，吃盖镁片加运动对长高可能有一定帮助，但能否长高取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡的营养是长高的基础，除了钙和镁，还需摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，十五岁仍有长高的可能。吃盖镁片和运动是有益的，但要综合考虑多种因素。同时，建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，了解生长发育情况。
2024-12-02 08:13
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