哪些食物有助于提升血压？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于提升血压？

2024-09-19 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

胖之类的。吃什么食物能起到升压的作用？

回答1
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张风忠护师

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以下食物在一定程度上有助于提升血压：高盐食物、高胆固醇食物、高热量食物、高糖食物、高蛋白食物等。 1.高盐食物：摄入适量的盐分可以增加血容量，从而提升血压。常见的高盐食物如咸菜、腌肉等，但需注意不能过量食用，以免引发其他健康问题。 2.高胆固醇食物：胆固醇能帮助提高血液黏稠度，进而升高血压。像蛋黄、动物内脏等含有较高胆固醇。 3.高热量食物：为身体提供更多能量，有助于维持血压。例如巧克力、油炸食品等。 4.高糖食物：糖分能快速补充能量，对血压有一定影响。比如糖果、糕点等。 5.高蛋白食物：可以增强体质，对血压稳定有帮助。像牛肉、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白。需要注意的是，通过食物升压只是辅助手段，如果血压持续偏低或出现不适症状，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。
2024-09-20 03:18

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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