肩膀酸痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部受凉等。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，会导致肌肉疲劳和损伤，引起酸痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩和适度的伸展运动。 2.肩周炎：又称肩关节周围炎，多发生于 50 岁左右人群。表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间更为明显。治疗可采取物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康），严重时可能需要手术。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可能引起肩部放射性酸痛。需改善不良姿势，进行颈椎牵引、按摩等治疗，药物方面可使用甲钴胺营养神经。 4.肩部外伤：如撞伤、拉伤等，会造成肩部肌肉、韧带等组织损伤，产生酸痛。受伤初期可冷敷，后期热敷，配合活血化瘀的药物（如云南白药胶囊、活血止痛胶囊）。 5.肩部受凉：寒冷刺激会导致肩部血管收缩，肌肉痉挛，引发酸痛。注意保暖，可通过艾灸、红外线照射等缓解。 肩膀酸痛的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。