老伴颈椎病情况好转，后续要注意什么_即问即答

即问即答

老伴颈椎病情况好转，后续要注意什么

2024-12-01 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

老伴的颈椎病差不多痊愈了，应该注意哪些呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈嗣堇主任医师

上海市奉贤区中医医院

二级甲等

中医内科

颈椎病患者病情好转后，仍需在日常习惯、颈部锻炼、饮食、保暖、定期复查等方面多加注意，以维持良好状态，防止复发。 1.日常习惯：避免长时间低头看手机或电脑，每隔一段时间应活动颈部。工作或学习时保持正确的坐姿，眼睛平视屏幕。 2.颈部锻炼：可进行简单的颈部伸展、旋转运动，如米字操，但动作要缓慢、轻柔，避免过度用力。 3.饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等，有助于维持颈椎的健康。 4.保暖：寒冷天气注意颈部保暖，佩戴围巾，防止颈部受寒导致肌肉痉挛。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解颈椎的恢复情况，如有异常能及时处理。总之，颈椎病患者病情好转后也不能掉以轻心，坚持做好上述注意事项，有助于保持颈椎的良好状态，提高生活质量。
2024-12-01 17:21

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