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回答1
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尤承忠 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
普通外科
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常用电脑导致两肩痛胀，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩关节炎、姿势不良等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 休息：减少电脑使用时间，定时休息，让肩部肌肉得到放松。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 中医治疗：中医推拿、拔罐等疗法对缓解症状有帮助。 6. 姿势调整：保持正确的坐姿和电脑使用姿势，避免肩部过度受力。 总之，对于因常用电脑导致的两肩痛胀，需要综合多种治疗方法，并注意日常的防护和姿势调整。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-29 05:43
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
