高血压治疗以药物治疗为主，调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已证实，长期规则服药，可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。

血压 160/80mmHg 偏高，可能与不良生活习惯、遗传、年龄、精神因素、疾病等有关。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.不良生活习惯：长期高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等都可能导致血压升高。应调整饮食，减少盐的摄入，戒烟戒酒，适量运动，保证充足睡眠。 2.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。需要更注重日常血压监测。 3.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压易升高。要定期体检，关注血压变化。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大也会影响血压。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5.疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会引起继发性高血压。需积极治疗原发病。 6.药物治疗：可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药物。但务必遵医嘱用药。 总之，发现血压 160/80mmHg 偏高时，不要慌张，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施控制血压，预防并发症的发生。