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王大力 副主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
神经内科二
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小腿老是抽筋且疼痛僵硬，可能是着凉、缺钙、疲劳、血管疾病、神经病变等原因造成的。 1.着凉：夜间温度较低，小腿肌肉受寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛。应注意保暖，睡前可热敷小腿。 2.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，小腿肌肉负担过重，夜间易抽筋。需注意休息，避免劳累。 4.血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 5.神经病变：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起小腿抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 小腿抽筋疼痛僵硬的原因多样，如果频繁发作或症状严重，建议及时就医，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
2024-09-19 18:38
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
