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张风忠 护师
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17 岁青少年有时手淫后出现晨起阴茎勃起硬度不如从前，可能与频繁手淫、心理因素、睡眠质量、身体疲劳、缺乏锻炼等有关。 1. 频繁手淫：过度手淫可能导致性器官疲劳，影响勃起功能。应控制手淫频率。 2. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响勃起。要学会调整心态，保持心情舒畅。 3. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体恢复和激素分泌，进而影响勃起。保证充足且高质量的睡眠很重要。 4. 身体疲劳：长期劳累、体力消耗过大，身体处于疲惫状态，也可能导致勃起不硬。注意劳逸结合。 5. 缺乏锻炼：缺乏运动，身体素质下降，也可能对勃起产生影响。适当增加体育锻炼，增强体质。 总之，17 岁正处于生长发育阶段，出现这种情况不必过于紧张。如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-11-28 16:11
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