肾虚致入睡困难多梦等如何治疗
2024-11-28 15:15
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入睡困难，几乎每晚都会做梦，易醒，容易困，好像还有点乏力，脸色老是黄的，黑眼圈，色斑。去看中医医生说是肾虚。怎么治疗？
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回答1
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戴芳芳 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
内分泌科
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肾虚导致入睡困难、多梦、易醒、易困、乏力、脸色黄、黑眼圈、色斑等症状，治疗需综合调理，包括饮食、运动、药物、作息、心理等方面。 1.饮食：多吃补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免辛辣、油腻、生冷食物。 2.运动：适当进行如太极拳、八段锦等温和的运动，增强体质。 3.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物补肾。 4.作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。 5.心理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 肾虚的调理需要长期坚持，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意观察自身症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
2024-11-29 01:59
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