如何从根本上解决亚健康和“三高”问题?
俗话说“病从口入”,很多人因不合理的饮食习惯而罹患众多疾病,“三高”人群越来越庞大,因“三高”导致的低龄化死亡更是触目惊心。而在众多正值“当打之年”的中青年人群中,由于压力大饮食无规律,“亚健康”非常普遍,萎靡不振、易于疲累成为这部分人的集体症状,令人揪心。 很多人靠吃“养药”提振精神降低三高,无异于饮鸩止渴,很多所谓营养药物不仅不治病,而且破坏脏器透支体能,不能解决根本问题,还能吃出别的病来,得不偿失隐患极大。 那么,有没有一种既不“苦口”又能从根本上破除亚健康、降低“三高”的良药呢? 答案是肯定的:一款已申报国际专利并获得美国最权威营养机构FDA认证的多元必需脂肪酸成功克服这一世界性难题——雷脂汰。该营养素是从月见草、沙棘籽、紫苏籽等多个原生态物种中利用生物萃取技术科学配比而成的多元复合营养素,是一种人体必需而体内又不能合成的活性物质。它可以有效清除粘附在血管壁上的脂质斑块和血液中沉积的脂质栓子,避免淤积堵塞,成功实现“三降一升”——降低血脂中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,提升高密度脂蛋白,降脂溶栓、畅通血管;同时,可有效修复破损的血管内皮细胞,恢复血管弹性,从根源上保障血液循环畅通;以脂代谢平衡带动血液循环的平衡,再以血液循环的平衡带动内分泌、免疫等人体九大系统的平衡,实现人体代谢的总平衡,实现代谢平衡之后,人体的基本健康才有了真正的保障,成功破解“亚健康”难题。 在强调主动“营养预防”而不是“被动医治”的美国等欧美国家,营养素已经成为众多亚健康及“三高”隐患人群的首选。科学证明,雷脂汰多元必需脂肪酸集药品、保健品、功能食品之优势,又避三者之弊端,是中医药食同源与现代生物技术的完美结合。被医院建议做支架的心脏病患者,连续服用3个月可免做支架;脑血栓、脑梗患者,连续服用3个月
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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解决亚健康和“三高”问题,需综合多方面因素,包括合理饮食、适当运动、规律作息、保持良好心态以及科学的营养补充,X1、X2、X3、X4、X5等。 1.X1:合理饮食至关重要。减少高油、高盐、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.X2:适当运动能增强体质。如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。 3.X3:规律作息,保证充足睡眠,有利于身体机能恢复和调节内分泌。 4.X4:保持良好心态,减轻精神压力,避免焦虑、抑郁等不良情绪影响健康。 5.X5:科学的营养补充也不可或缺。例如,可适当补充鱼油、大豆卵磷脂等营养物质。 总之,解决亚健康和“三高”问题需要长期坚持健康的生活方式,多方面综合调理,才能有效改善身体状况。
2024-09-20 01:22
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