食用哪些食物能减轻避孕药的身体损害？_即问即答

即问即答

食用哪些食物能减轻避孕药的身体损害？

2024-09-19 11:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：避孕

问题：

吃什么可以缓解避孕药对身体的危害？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

食用富含维生素 C、维生素 E、蛋白质、膳食纤维和矿物质的食物，有助于缓解避孕药对身体的危害，如橙子、坚果、瘦肉、蔬菜、豆类等。 1.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助减轻避孕药带来的氧化应激。 2.富含维生素 E 的食物：坚果、植物油、菠菜等。维生素 E 可保护细胞免受自由基的损害，有助于维持生殖系统的健康。 3.富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质是身体组织修复和维持正常生理功能所必需的。 4.富含膳食纤维的食物：蔬菜、水果、全谷物等。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。 5.富含矿物质的食物：如牛奶、豆制品中的钙，动物肝脏中的铁等。矿物质对于维持身体的正常代谢和生理功能至关重要。合理饮食对于减轻避孕药的潜在危害有一定帮助，但不能完全消除。如果服用避孕药后身体出现不适，应及时就医。
2024-09-19 14:57

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