每次起床都有点眩晕，可能是由贫血、颈椎病、脑部供血不足、低血压、耳石症等原因引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，引起头晕。患者常有面色苍白、乏力、心慌等症状。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗上，缺铁性贫血可补充硫酸亚铁等，巨幼细胞贫血可补充叶酸、维生素 B?? 等。
2.颈椎病：长期低头等不良姿势可导致颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血，引起眩晕。常有颈部酸胀、疼痛等症状。治疗包括牵引、按摩、理疗等，药物可选择颈复康颗粒等。
3.脑部供血不足：动脉粥样硬化、血管狭窄等可使脑部供血不足，导致眩晕。可能伴有头痛、肢体麻木。治疗以改善循环为主，如使用银杏叶提取物片等。
4.低血压：起床时体位改变，血压调节不及时，可出现眩晕。常有头晕、眼前发黑等。可通过适当增加盐分摄入、多喝水改善，必要时使用生脉饮等。
5.耳石症：耳石脱落刺激半规管，引起眩晕。多在头部位置改变时发作。治疗主要是耳石复位。
如果经常起床眩晕，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，根据你描述的情况我认为还是不需要的，基本还是可以结合清水清洗，晒一下，也是很好的，不需要那么刺激，顺其自然吧。