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轩存旺 医师
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生活规律且睡眠良好但眼睛仍经常感到疲劳，可能是用眼过度、眼部疾病、营养不良、环境因素、内分泌失调等原因造成的。 1.用眼过度：长时间看书、看电脑或手机屏幕，会使眼睛的调节肌肉持续紧张，导致疲劳。应定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟。 2.眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等，炎症刺激或泪液分泌异常会引起眼睛疲劳。需要就医诊断，针对性治疗，常用药物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 3.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养素，会影响眼睛的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等。 4.环境因素：空气干燥、强光刺激、灰尘多等不良环境会使眼睛不适。改善环境，使用加湿器，佩戴防护眼镜。 5.内分泌失调：例如甲状腺功能异常，可能影响眼部代谢，导致疲劳。需检查甲状腺功能，对症治疗。 眼睛经常疲劳不可忽视，应注意用眼卫生，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-01 20:43
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
