胃胀腹满持续三年多可能由多种原因引起，如胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病、肠道菌群失调等。治疗方法包括调整饮食、药物治疗、适当运动、心理调节、定期检查等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可通过腹部按摩、增加膳食纤维摄入来改善，必要时服用莫沙必利等促进胃肠动力的药物。
2.胃炎：胃黏膜受损，炎症刺激导致胃胀腹满。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，遵医嘱服用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物。
3.胃溃疡：胃黏膜出现溃疡面，影响消化功能。除了饮食调整，还可能用到硫糖铝等保护胃黏膜的药物。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，影响胆汁分泌和排泄，影响消化。要低脂饮食，病情严重时可能需要手术治疗。
5.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌等益生菌，调节肠道菌群平衡。
6.心理因素：长期精神紧张、焦虑等也可能导致胃肠功能异常。要保持良好心态，必要时进行心理疏导。
胃胀腹满持续时间较长，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，促进胃肠功能恢复。