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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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24 岁女孩早晚选择牛奶，可从营养成分、脂肪含量、口味偏好、个人体质、品牌信誉等方面考虑。 1. 营养成分：优质蛋白质丰富的纯牛奶能满足身体基本需求。高钙奶有助于补充钙质，强化骨骼。 2. 脂肪含量：若想控制体重，可选低脂或脱脂牛奶。 3. 口味偏好：喜欢浓郁口感可选择全脂牛奶，偏好清淡可选脱脂或低脂。 4. 个人体质：对乳糖不耐受者，可尝试舒化奶或酸奶。 5. 品牌信誉：选择知名品牌，其质量和安全性更有保障，如蒙牛、伊利、光明等。 总之，24 岁女孩应根据自身需求和情况综合选择适合自己的牛奶，以获取所需的营养。
2024-12-02 01:15
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